Поддержите сайт: номер кошелька Яндекс-Деньги - 410011377083748

Подготовка к присядке. Упражнение "высады"

Упражнение "высады" как элемент подготовки к работе в присядке (народная танцевальная традиция). Опорная нога полностью стоит на стопе. Выставленная нога ставится на пятку, носок вертикален. Спина прямая и образует с шеей одну ось. Руки используются как балансир. Каждое движение в комплексе "высады" наполнено собственным отдельным практическим смыслом, о котором, возможно, будет рассказано в следующих видео по Школе.